Самый полезный фрукт для сердца
Самым полезным для сердца фруктом назван абрикос - лидер по содержанию калия. В 100 граммах абрикоса содержится 48% от дневной нормы калия, благодаря чему абрикос положительно влияет на работу сердца, улучшает состояние сосудов, кроветворение, стабилизирует зрения и снижает артериальное давление.
Как говорят ученые, калий, содержащийся в абрикосах, полезен также и для людей с заболеваниями почек. Абрикос способствует ускорению выведения из организма воды, что снимает отечность и облегчает нагрузку на органы. Стоит сказать, что калием богаты не только абрикосы, но и курага.