Спорт, секс и вкусная еда спасут от осенней хандры

Многие сегодня задаются вопросом «Как бороться с осенней хандрой?». По словам профессора Леонида Чутко  - руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека имени Бехтеревой, спорт, вкусная еда, положительные эмоции и секс помогут побороть нам осеннюю депрессию.

- Есть правило четырех Ф, чтобы справиться с тревожностью и стрессом. Это еда (food) - есть регулярно, баловать себя тем, что нравится. Второе движение (feed) - занятие спортом, спортзал, бассейн. Третье - битва (fight), яркие эмоции. В жизни человека должен быть смысл, нужно к чему-то стремиться, побеждать. И последнее - секс, - сообщил психотерапевт.