Почему утром так хочется спать?

11.03.2013 Ученые выяснили, почему утром так хочется спать и очень трудно вставать.

На заметку: Хочется спать сладко и с удобствами? «Кровати.ру» предлагает Вам отличные кровати двуспальные по отличным ценам. Широкий выбор на самый взыскательный вкус. Покупайте уютные, комфортные двуспальные кровати на сайте krovati.ru.

------------------------------------------------------------------------

Многие люди жалуются на то, что утром им очень тяжело заставить себя встать с постели и приходится буквально вытаскивать себя из кровати за волосы. Как говорят ученые, дело здесь вовсе не в недостатке сна. Специалисты одного из австралийских университетов выяснили, что во всем виноваты биологические часы, работающие слишком медленно.

Ученые из Университета Флиндерс изучили расстройство фазы замедленного сна, характеризующееся стойкой неспособностью людей заснуть и проснуться в положенное время. Ученые выяснили, что это расстройство отмечается у тех, у кого биологические часы работают медленнее нормального состояния. У большинства же из нас 24-часовой ритм биологических часов.

Это естественный ритм, который влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела, но для людей, которые страдают расстройством фазы замедленного сна нужно больше времени для завершения цикла, поэтому, они, обычно, ложатся спать и просыпаются позже. Пока не достаточно известно, почему происходит данное нарушение биологических часов и ученые сообщают, что им нужно некоторое времени, чтобы прояснить данную ситуацию.