5 врагов иммунитета

20.02.2013 Учёные назвали 5 врагов иммунитета.

Английские ученые составили список необычных и малоизвестных факторов, которые снижают степень активности клеток нашей иммунной системы. 

Первый враг иммунной системы – чрезмерное количество сахара. 100 грамм этого продукта, съеденные за короткое время, понижают сопротивляемость нашего организма в 3 раза на период в 5 – 6 часов.

Ещё одним фактором, который способствует понижению иммунитета, считается малое количество воды, которое мы выпиваем.

Парадоксально, но на иммунитете не самым лучшим образом отражается «сухой нос». Если течет из носа, или, напротив, нос заложен, то человек лучше защищены от простудных заболеваний, чем когда слизистая пересушена. Слизистая и вырабатываемые ею вещества - часть иммунной системы, и заложенность носа можно объяснить защитной реакцией организма на микробную атаку.

Не нужно также забывать и о таких неприятных вещах как отсутствие сна и стресс. Именно во сне организм человека восстанавливает свои резервы – если человек не досыпает, его иммунитет просто не успевает за короткое время восстанавливаться.