Плохой сон разрушает семью, считают ученые

В эксперименте участвовали 60 пар в возрасте 18-56 лет.

Согласно данным ученых, плохой сон делает нас эгоистичными и раздражительными, из-за чего мы зачастую начинаем пренебрегать потребностями окружающих нас людей,  и в первую очередь любимого человека.

На  первом этапе участники эксперимента вели дневник сна и отмечали восприятие мужа (жены) после бессонной ночи. В следующем эксперименте испытуемых во время решения каких-то проблем снимали на видео. Тем, кто спал плохо, и задачи решал сложнее, и взаимоотношение с супругом (супругой) наладить было труднее.

Бессонница может мучить каждого из нас, говорят авторы эксперимента и универсального средства борьбы с данной напастью пока не существует. Но чтобы проблемы со сном не разрушили Вашу семью, специалисты предлагают очень простой выход:  благодарить чаще свою второю половину, делать её или же ему комплименты и быть немного терпимее друг к другу.